Akademisi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Sri Wahdini MBiomed SpAk menggelar pelatihan akupresur mandiri yang diperuntukkan bagi para santri di Rumah Quran Violet (RQV). Kegiatan ini merupakan bagian dari program pengabdian masyarakat (pengmas) FKUI yang dilangsungkan secara daring pada 20 November 2020.
Pelatihan akupresur diikuti ratusan santri RQV dari 116 cabang RQV yang tersebar di 15 provinsi serta masyarakat umum. Kegiatan pengmas ini terdiri atas edukasi dan pelatihan jarak jauh.
Bertindak sebagai narasumber pelatihan yaitu dr Sri Wahdini MBiomed SpAk dan dr Irma Nareswari BMed Sc SpAk. Keduanya merupakan dokter spesialis akupunktur.
Menurut Sri, pada sesi edukasi peserta mendapat penjelasan mengenai nyeri punggung bawah dan jenis yang harus dikonsultasikan ke tenaga medis, sikap duduk dan berdiri yang benar untuk mencegah timbul keluhan nyeri punggung bawah, dan akupresur mandiri untuk mengurangi keluhan tersebut.
Sementara itu, pada sesi pelatihan dimulai dengan pemutaran video akupresur mandiri dan diikuti dengan praktik akupresur mandiri bersama-sama. Selanjutnya, para narasumber ahli menunjuk beberapa peserta untuk mempraktikkan akupresur mandiri dan diberikan koreksi atau umpan balik.
Menurut Sri, akupresur mandiri dapat dilakukan untuk meringankan keluhan nyeri punggung bawah dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari. Stimulasi akupresur dapat dilakukan menggunakan alat tumpul atau bagian tubuh sendiri, seperti ujung jari, pangkal tangan, dan siku.
“Kami juga mengingatkan para peserta untuk tetap menerapkan protokol kesehatan, seperti melakukan cuci tangan enam langkah sebelum dan sesudah akupresur serta tetap memakai masker apabila akan menerapkan akupresur ke orang lain,” kata Sri.
Setiap tahun, Sri secara rutin memberi edukasi metode akupresur mandiri kepada masyarakat umum. Kegiatan ini terselenggara atas dukungan hibah dari Direktorat Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat UI (DPPM UI).
Melalui kegiatan ini, diharapkan peserta dapat mempraktikkan keterampilan yang telah diperoleh untuk dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya, serta dapat menerapkan sikap tubuh yang benar untuk mengurangi timbulnya keluhan nyeri punggung bawah. Edukasi dan pelatihan akupresur mandiri dapat disaksikan ulang melalui kanal Youtube RQV.
